кардио тренировки в щелково

Кардио тренировки

Укрепить сердце, суставы и мышцы можно, занимаясь кардио тренировками. Они нацелены на решение ряда задач. Во-первых, это совершенствование фигуры. Во-вторых, это укрепление физического тонуса. В-третьих, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Кардио тренировки проводятся по расписанию, между тренировками делается перерыв. Он необходим для того, чтобы организм полноценно отдохнул.

Комплекс упражнений в кардио тренировках составляется таким образом, чтобы постепенно увеличивать нагрузку на организм и закреплять уже полученный результат. Кардио тренировки будут полезными в любом возрасте, так как план тренировок составляется отдельно в отношении каждого клиента фитнес-центра.

Кардио тренировки в сочетании с правильным режимом питания позволяют закалять организм.

Персональные кардио тренировки

Кардио проводятся в составе группы, которой руководит опытный тренер. Комплекс упражнений подбирается в соответствии с уровнем физической подготовки. Занимаясь кардио тренировками, можно рассчитывать:

  • На повышение физической выносливости;
  • На эффективную профилактику заболеваний;
  • На получение новых знаний о пользе фитнеса для организма.

План питания для каждого

Составление персональной программы питания с еженедельной коррекцией.

Персональный подход

Персональная программа тренировки и индивидуальный подход для каждого.

Всегда на связи

Я всегда остаюсь на связи, готова поддержать и ответить на любой вопрос.

Занятия на видео

Видео уроки онлайн и все секреты занятий фитнесом в домашних условиях.

Почему мы?

Индивидуальные тренировки, и план питаняе для каждого гораздо быстрее принесут нужный результат.

Составлю правильное питание — меню на каждый день, с последующей корректировкой при необходимости

Если будет необходимо, я всегда скорректирую выполняемые упражнения на нужные именно вам.

Вы всегда будете в курсе вашего состояния, сможете связаться со мной и задать интересующий вас вопрос.

Бесплатная консультация