План питания в щелково

План питания

Чтобы похудеть и быть в форме, занимаясь спортом, нужно придерживаться плана здорового питания. В него входит сбалансированный рацион легкоусваиваемой пищи, которая позволяет наращивать мышечную массу.

План питания необходимо тем, кто занимается спортивными тренировками. Не секрет, что на результативность влияет не только интенсивность тренировок, но и правильный режим питания. Имея под рукой план, вы сможете определиться с меню на обычные дни и дни тренировок.

Сбалансированный план позволяет постепенно прийти к цели сброса лишнего веса. Это достигается путем корректировки схемы питания, а также занятиями спортом. Персональный план разрабатывается с учетом особенностей организма, отклонениями от нормального веса и интенсивностью физических нагрузок. Таким образом, план питания является важной составляющей тренировок в фитнес-зале.

Разработка и применение плана питания

План питания, разработанный индивидуально, позволяет решить несколько задач:

  • Определиться с режимом питания, периодичностью приемов пищи;
  • Определиться с рационом питания, включив в него сбалансированные продукты;
  • Исключить из рациона те блюда, которые ведут к набору жировой массы.

План питания для каждого

Составление персональной программы питания с еженедельной коррекцией.

Персональный подход

Персональная программа тренировки и индивидуальный подход для каждого.

Всегда на связи

Я всегда остаюсь на связи, готова поддержать и ответить на любой вопрос.

Занятия на видео

Видео уроки онлайн и все секреты занятий фитнесом в домашних условиях.

Почему мы?

Индивидуальные тренировки, и план питаняе для каждого гораздо быстрее принесут нужный результат.

Составлю правильное питание — меню на каждый день, с последующей корректировкой при необходимости

Если будет необходимо, я всегда скорректирую выполняемые упражнения на нужные именно вам.

Вы всегда будете в курсе вашего состояния, сможете связаться со мной и задать интересующий вас вопрос.

Бесплатная консультация