Здоровая спина в щелково

Здоровая спина

Одним из способов профилактики заболеваний спины является выполнение специального комплекса упражнений. Под руководством опытного тренера занятия проводятся в составе групп, каждый участник получает уникальную возможность решить свои проблемы с позвоночником и осанкой.

Здоровая спина позволяет забыть о таких распространенных проблемах, как хронические и острые боли. Комплекс специальных упражнений пригодится тем, кто проводит много времени за сидячей работой. Под руководством тренера можно поставить перед собой важные задачи, к примеру, корректировка осанки или укрепление мышц спины.

Гибкость, которая развивается на занятиях, будет полезной как для взрослых, так и для детей. К тому же посещение занятий позволит сформировать красивую походку и осанку. Это будет весьма полезным для девушек, мечтающих о красивой фигуре и грациозной походке.

В чем заключается здоровье спины

  • Посещая специальные занятия, можно рассчитывать на достижение следующих задач:
  • Профилактику заболеваний спины и искривления позвоночника;
  • Исправление осанки путем выполнения корректирующих упражнений;
  • Укрепление мышц спины для повышения выносливости.

План питания для каждого

Составление персональной программы питания с еженедельной коррекцией.

Персональный подход

Персональная программа тренировки и индивидуальный подход для каждого.

Всегда на связи

Я всегда остаюсь на связи, готова поддержать и ответить на любой вопрос.

Занятия на видео

Видео уроки онлайн и все секреты занятий фитнесом в домашних условиях.

Почему мы?

Индивидуальные тренировки, и план питаняе для каждого гораздо быстрее принесут нужный результат.

Составлю правильное питание — меню на каждый день, с последующей корректировкой при необходимости

Если будет необходимо, я всегда скорректирую выполняемые упражнения на нужные именно вам.

Вы всегда будете в курсе вашего состояния, сможете связаться со мной и задать интересующий вас вопрос.

Бесплатная консультация